tag:blogger.com,1999:blog-5367145784580325867.post15211169280247574..comments2021-06-26T12:16:48.155+02:00Comments on Smarta vägen till hälsa, prestation och en snygg kropp: 10 praktiska fördelar med periodisk fastaMarek Behrendthttp://www.blogger.com/profile/11032943718781706315noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-5367145784580325867.post-27883570675878763992014-08-15T19:19:35.990+02:002014-08-15T19:19:35.990+02:00Jag kan säga såhär, att leva med PF har börjat lag...Jag kan säga såhär, att leva med PF har börjat laga min mage. Då jag har fått stressat i mig maten på jobbet, knappt tuggat utan svalt den hel så trasades den sönder helt. Men då jag började med PF (dock med längre fasta under arbetsdagar) har mina tarmar börjat återhämta sig. Det är den största vinsten för mig. Trodde aldrig att jag skulle få min grötälskande sambo att prova men nu har han kört Katrinehttp://halsoatiin.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5367145784580325867.post-68105882587648541862013-11-09T23:52:29.193+01:002013-11-09T23:52:29.193+01:00Malin: det är nog BARA periodisk fasta som funkar ...Malin: det är nog BARA periodisk fasta som funkar med dina tider. Allt du behöver tänka på är att se till att du 5-7 gånger i veckan har 14-16 timmars uppehåll med maten. Det är frekvensen av ca 15-timmarsuppehåll som ger totaleffekten av PF. Om du sen ibland äter i 6 timmar, 8 timmar eller för den skull 14 timmar för att få ihop schemat och orken gör i stort sett ingenting. Det är antalet Sprezzaturianhttps://www.blogger.com/profile/11535904873963956940noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5367145784580325867.post-43004919389794913832013-02-22T13:59:07.064+01:002013-02-22T13:59:07.064+01:00Riktigt kul att se någon mer än mig som insett att...Riktigt kul att se någon mer än mig som insett att det är bra för tandhygien! Har sagt det men fan ingen som bryr sig om det! Josefhttp://deffrage.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5367145784580325867.post-73131893621758735772013-02-20T00:52:56.796+01:002013-02-20T00:52:56.796+01:00Åh vad jag är sugen på PF.. men vet inte om det sk...Åh vad jag är sugen på PF.. men vet inte om det skulle funka med mitt skiftarbete som innebär arbetstider som; 07-15, 15-23, 23-07.. det hoppar rätt friskt. Byter ungefär var annan vecka. Tränar också oerhört olika tider varje dag :P Funkar PF då?Malinhttps://www.blogger.com/profile/10487632077320799188noreply@blogger.com